Porozumění rakovině kůže: typy, prevence a pravda o opalovacích krémech

Rakovina kůže je nejběžnějším typem rakoviny v USA, ale máme dobrou zprávu – je také typem, kterému lze účinně předcházet. Ať už si užíváte letní slunce nebo běháte po městě za zamračeného dne, vaše každodenní návyky mají zásadní vliv na ochranu pokožky. V tomto průvodci rozebereme typy rakoviny kůže, chytré tipy na prevenci, co SPF opravdu znamená a jak správně číst označení opalovacích krémů, abyste tomu správně rozuměli

Hlavní typy rakoviny kůže

Bazocelulární karcinom (BCC)

Jedná se o nejběžnější a naštěstí nejméně agresivní typ rakoviny kůže. Často se objevuje jako malý perleťový výrůstek nebo růžová skvrna, zejména na místech vystavených slunci, jako je obličej, vlasová pokožka nebo ramena. Zřídka se šíří, ale včasná léčba je důležitá, aby se předešlo poškození kůže nebo jizvám.

Spinocelulární karcinom (SCC)

SCC může vypadat jako krustovitý vřed, šupinatá skvrna nebo vyvýšený pupínek. Jedná se o druhý nejběžnější typ, který má tendenci růst rychleji než BCC. Pokud není odhalen včas, může se šířit, proto jsou pravidelné kontroly pokožky obzvláště důležité.

Melanom

Melanom je nejzávažnější a potenciálně smrtelný typ rakoviny kůže, ale při včasném odhalení je velmi dobře léčitelný. Může se vyvinout v mateřském znaménku, které už máte, nebo se objevit jako nová skvrna. Sledujte tyto hlavní známky:

1 – asymetrie

2 – nepravidelné okraje

3 – změna barvy

4 – průměr větší než guma na tužce

5 – měnící se velikost nebo tvar

Ochrana před sluncem = ochrana kůže

-Nejlepším způsobem prevence všech typů rakoviny kůže je ochrana před UV zářením, a to každý den.

-Používejte opalovací krém denně, i když je zataženo.

-Vyhledávejte stín mezi 10. a 16. hodinou, kdy jsou sluneční paprsky nejagresivnější.

-Chraňte se klobouky, slunečními brýlemi a oblečením s UV ochranou.

-Vyhýbejte se soláriím, která vydávají nebezpečné UV záření, urychlují stárnutí a zvyšují riziko rakoviny.

Fyzikální vs. chemické ochranné krémy: v čem je rozdíl?

Fyzikální (minerální) opalovací krémy

Působí jako štít na povrchu pokožky. Obsahují minerály, jako je oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, které odrážejí a rozptylují UV paprsky, než proniknou do pokožky. Fungují okamžitě po aplikaci a jsou skvělé pro citlivou pleť. Několik tipů od Hydropeptide:

Sun Slick SPF 50 – bez parfemace, praktický aplikátor, obsahuje ceramidy a skvalan pro lepší hydrataci.

Hydropeptide Sun Slick SPF 50 - MINERÁLNÍ TYČINKA S SPF 50, 15 g

Solar Defense Tinted SPF 30 – s barevnými sférami, které se přizpůsobí tónu pleti, obsahuje hyaluron a zklidňující rostlinné extrakty.

Hydropeptide Solar Defense Tinted SPF 30 - Tónovaný Ochranný Krém SPF 30 50 ml

 

Solar Dew SPF 30 – lehké minerální sérum s ochranným faktorem, zanechává jemný lesk, obsahuje patentovaný peptidový komplex s antioxidační ochranou.

Hydropeptide Solar Dew SPF 30- Mléčné minerální sérum na obličej s SPF 30

Chemické ochranné krémy

Vstřebávají se do pokožky a přeměňují UV záření na teplo, které se následně uvolní z těla. Obvykle jsou na pokožce neviditelné, jsou lehké a velice oblíbené u lidí, kteří jsou neustále v pohybu. Aplikujte 15 minut před expozicí slunci. Příklad:

Solar Defense Body SPF 30 – širokospektrální chemický sprej s osvěžující vůní, lehký, voděodolný, vhodný k opakované aplikaci.

Hydropeptide Solar Defense Body SPF 30 - Ochranný Voděodolný Sprej SPF 30 177 ml

Nejlepší ochrana je ta, kterou budete opravdu používat pravidelně.

SPF, UVA, UVB a široké spektrum – vysvětlení

SPF (Sun Protection Factor)

Tento údaj ukazuje, jak dobře krém chrání před UVB zářením, které způsobuje spálení a rakovinu kůže:

-SPF 15 blokuje cca 93 % UVB paprsků

-SPF 30 blokuje cca 97 %

-SPF 50 blokuje cca 98 %

-SPF 100 blokuje cca 99 %

Vyšší SPF nabízí mírně větší ochranu, ale žádný krém neblokuje 100 % paprsků. Důležitější než samotné SPF, je pravidelné opakování aplikace.

Širokospektrální ochrana (Broad Spectrum)

Zajišťuje ochranu proti UVA i UVB paprskům.

-UVB = Burning – spálení

-UVA = Aging – stárnutí (může také přispívat k vývoji rakoviny)

Oba typy paprsků poškozují pokožku, proto je širokospektrální krém nezbytný.

UV index – proč ho sledovat?

V index je denní předpověď, která ukazuje intenzitu ultrafialového záření ve vaší lokalitě. Pohybuje se od 0 (nízké riziko) do 11+ (extrémní riziko). Když je UV index 3 nebo vyšší, doporučuje se ochrana – krém, brýle, stín. Vyšší index znamená rychlejší spálení, někdy již během 15 minut. Sledujte UV index každé ráno – slouží varováním pro vaši pokožku: čím vyšší, tím větší potřeba ochrany.

Proč se má opalovací krém nanášet každé 2 hodiny

I nejlepší krém se postupně vyčerpá. Slunce, pocení a koupání narušují aktivní složky, takže pokožka zůstává nechráněná. Dermatologové doporučují:

-Nanášejte každé 2 hodiny

-Ihned po koupání nebo pocení

-Použijte zhruba 50 ml na celé tělo

Shrnutí

Rakovina kůže sice není vzácná, ale prevence je velmi účinná. A ochrana není složitá – od výběru správného opalovacího krému až po porozumění významu SPF. Ať už preferujete lehký minerální krém jako Solar Dew, nebo rychlý sprej Solar Defense Body, pravidelné používání SPF je jedním z nejdůležitějších kroků ke zdraví a dlouhověkosti pokožky.

Vaše pokožka si pamatuje každé spálení. Ale také vám poděkuje za každou vrstvu ochrany.